Detox programma's en workshops
'Smaakvol eten & bewust bewegen'

Wil je je gezond, fit en helder voelen? 

Met regelmaat verzorg ik samen Stephanie de Viso detoxprogramma's en workshops om je daarbij te helpen. Op deze pagina vind je daar meer informatie over.

Wat kun je met ons Yoga Detox programma's bereiken?

  • Meer helderheid in je hoofd
  • Een fit en fris gevoel
  • Een gezondere en stralendere huid
  • Betere slaap
  • Eén of meer kilo’s gewicht kwijtraken
  • Verbetering van je spijsvertering
  • Geen opgeblazen gevoel meer in je buik
  • Een stabiele bloedsuikerspiegel
  • Minder behoefte aan tussendoortjes

Een enorme positieve boost omdat je zo goed voor jezelf zorgt.

‘Plants only’

De Yoga Detox programma’s organiseer ik samen met Stephanie de Viso, (eigenaar van Pillars of a Temple). Het is bedoeld om een nieuwe start te maken naar een bewust en gezond voedingspatroon. Het is géén kuur van sapvasten, maar een programma waarbij je geleidelijk overschakelt naar voeding die 100% plantaardig, vers en onbewerkt is. ‘Plants only’ dus.

Reset voor je lichaam & geest

Het Yoga Detox programma is erop gericht je lichaam en geest een ‘reset’ te geven. In 21 dagen bouw je eerst een week geleidelijk voedingsmiddelen af. Van een aantal zaken zul je echt moeten afkicken, zoals bijvoorbeeld suiker en koffie. Daarom doen we dat stap voor stap. In de detoxweek zelf eet je uitsluitend verse groenten en fruit. Puur en onbewerkt. Na de ‘plants only-week’ voeg je weer geleidelijk voedingsmiddelen toe.

Waarom niet sapvasten?

Sapvasten legt je darmhuishouding stil. Wij willen juist dat je spijsverteringsstelsel actief blijft en optimaal zijn werk kan doen. Door heel zuiver voedsel, in combinatie met yoga, krijg je een boost van energie. Daardoor breek je afvalstoffen af en kun je ze ook uitscheiden. Je stelt je lichaam in staat zichzelf te helen.

Programma

Heb je interesse en wil je weten wanneer het volgende detoxprogramma plaatsvindt? Stuur dan een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Wat krijg je allemaal?

  • Informatie over de detoxen, voeding, yoga en meditatie.
  • Persoonlijke begeleiding gedurende het hele programma. 
  • Uitgebreide hand-out per mail inclusief pretox informatie & afbouwschema, do’s & don’ts lijst, weekmenu met heerlijke recepten.
  • Speciale yogalessen, waaronder een wake up yoga, een speciale avond yoga en als het weer het toelaat een yoga & meditatieles in de duinen of aan zee.
  • Leverpakking; met een warme kruik op je lever genieten van een heerlijke eindontspanning.
  • Een uitgebreide kookworkshop waarin we maaltijden maken om gelijk op te eten maar ook gerechten maken die je mee naar huis kunt nemen. 
  • Heerlijke gezonde en ontgiftende smoothies.
  • Fietstocht in stilte met meditatie&yoga aan zee (indien het weer het toelaat).
  • Steun en support van ons en de rest van de groep via een besloten whatsapp groep.
Per programma is er een beperkt aantal plekken beschikbaar, zodat iedereen optimale persoonlijke begeleiding krijgt. Meestal werk ik met groepen van maximaal 12 deelnemers. 
“Pretox, detox en retox vind ik een must omdat je dan 3 weken tijd hebt om van 'bad habbits' af te komen. De extra yoga lessen als aanvulling op de detox waren zalig. Je lichaam moet bewegen. Ook de natuur in vond ik heerlijk.”
Linda, deed mee in juni 2016
“Zo fijn om dat opgeblazen gevoel in mijn buik kwijt te zijn. Zoveel meer energie te hebben en zoveel minder snaaibehoefte.”
Hester, deed mee in juni 2016
“Wat mij enorm hielp was de fijne en duidelijke begeleiding. Het programma en de opbouw gaan mooi gedoseerd, zo groei je er echt in en blijf je aangehaakt in het proces.”
Evelyn, deed mee in juni 2016
KvK 61167738 | alle rechten voorbehouden Julia Fagel 2016
Webdesign: Zand en Parels | Content: Marieke Jansz | Fotografie: Sanneke Beer, Herman van Heusden en Julia Fagel.
privacy statement